Pitäisikö johtajilla olla niin paljon merkitystä mielenterveydelle? 3 kriittisiä huomioita

Viimeaikaiset raportit ehdottaa tätä johtajat vaikuttavat ihmisten mielenterveyteen huomattavasti – enemmän kuin terapeutit tai lääkärit ja yhtä paljon kuin kumppanit. Useimmille esimiehille tämä on järkyttävää ja jopa mahdollisesti pelottavaa tietoa. Mutta pitäisikö esimiehillä olla niin paljon vaikutusta?

On järkevää, että kun ihmiset viettävät yli 80 % ajastaan ​​työhönsä, heidän johtajansa vaikuttaisi heidän kokonaiskokemukseensa. Mutta terveiden rajojen on myös oltava osa yhtälöä.

Jos olet johtaja, vuorovaikutuksessasi ja olosuhteissa, jotka luot ihmisille, on otettava huomioon joitakin tärkeitä näkökohtia, jotta ihmiset voivat menestyä ja tehdä parhaansa. Mahdollisella vaikutuksellasi on kääntöpuolensa, ja saatat ajatella ensin riskejä ja korkeita panoksia – mutta hyvä uutinen on, että sinulla voi olla voimakkaasti positiivisia vaikutuksia ihmisiin ja myös heidän kokemuksiinsa. Et ole täydellinen, mutta voit tehdä parhaasi – ja tällä on merkitystä.

Tulla mukaan keskusteluun: Mitä johtaja on tehnyt edistääkseen työkokemustasi? Jaa ajatuksesi tämän artikkelin kommenttiosiossa tai LinkedInissä täällä.

Se on järkevää

Koska työ vie niin suuren osan ihmisten elämästä, on järkevää, että sillä olisi merkittävä vaikutus heidän mielialoihinsa, hyvinvointiinsa ja tulevaisuuteensa – ja on olemassa avaindynamiikkaa, joka ohjaa tätä todellisuutta.

# 1 - Teho

Johtajana hallitset luonnostaan ​​paljon, mikä vaikuttaa työntekijöidesi elämään. Pidät valtaa palkkansa ja ylennyksensä vuoksi. Sinulla on myös merkittävä vaikutus heidän maineeseensa suoritusarvostelujen ja arvioiden, kommenttien ja arvioiden sähköisen tallenteen perusteella. Sinä yleensä hallitset heidän työaikojaan, työpaikkaansa, heidän työnsä sisältöä ja jopa urakehitystä – tarjoamiesi kehitysmahdollisuuksien kautta.

Voit hallita tätä valtaa asianmukaisesti tarjoamalla ihmisille mahdollisimman paljon valinnanvaraa ja hallintaa – tarjoamalla vaihtoehtoja ja joustavuutta siinä määrin kuin voit. Näihin voi sisältyä vaihtoehtoja, joita annat ihmisten työskentelystä projekteista, heidän harjoittamasta kehityksestään tai projekteista tuntia tai paikkaa, jossa he työskentelevät.

Loppujen lopuksi päätösvalta on yleensä sinun, mutta avoimen kommunikoinnin ja valinnanmahdollisuuksien edistäminen on ihmisille positiivista.

#2 – Vaikutus

Johtajana sinulla on myös suuri vaikutusvalta. Ihmiset keskittyvät yleensä johtajien käyttäytymiseen, kieleen ja lähestymistapoihin. Tarkoitatpa sitä tai et, olet malli muiden käyttäytymiselle. Koska olet edennyt johtajan rooliin, luontainen viesti on, että organisaatio arvostaa ja palkitsee tekemäsi - joten lähestymistapasi vahvistuu.

Ihmisluonto on myös taipumus olla itsekeskeinen, joten ihmiset saattavat tuntea olevansa syynä mielialaasi tai käyttäytymiseesi. Jos astut sisään kauhistuneena, ihmiset saattavat ihmetellä, mitä he ovat tehneet, miksi olet turhautunut heihin tai mitä organisaatiossa tapahtuu, mikä aiheuttaa käytöksesi – vaikka et todellakaan nukkunut hyvin edellisenä yönä.

Yhä useammin ihmiset saattavat myös korostaa liikaa viestejäsi. Niin monista lähteistä tulevan tiedon tulvan ja viime vuosien epävarmuuden myötä johtajista on tullut "totuuden lähde", johon ihmiset kiinnittävät huomiota.

Usein ihmiset odottavat johtajiltaan tiedon jakamista ja myös tulkitsemista – etsivät suuntaa siihen, mitä se merkitsee organisaatiolle, heidän roolilleen ja heille. Jälleen, se ei ehkä ole tarkoituksesi saada näin merkittävää vaikutusvaltaa, mutta se on todennäköisesti vaikutuksesi todellisuus.

Voit hallita vaikutustasi olemalla tietoinen siitä, miltä sinusta tuntuu ja kuinka tulet ihmisten silmiin. Ole avoin siitä, mikä ohjaa käyttäytymistäsi, ja puhu selkeästi arvoistasi ja siitä, kuinka ne vaikuttavat valintoihin. Rakentaville, tuottaville kulttuureille on ominaista enemmän avoimuutta ja autenttisuutta – joten kun olet selvillä siitä, mitä tapahtuu ja miksi, se luo positiivisia olosuhteita ja voi vähentää epäselvyyttä tai epävarmuutta.

#3 – Keskeisyys, identiteetti ja heijastusvaikutus

On myös tärkeää tietää, että työ on usein keskeistä työntekijöiden elämässä. Se vie suuren osan ajasta, mutta työ on myös osa ihmisten identiteettiä. Tyypillisesti he saavat suuren osan itsetuntostaan ​​ja -arvostaan ​​työnsä kautta. He saavuttavat merkityksensä sen perusteella, mitä he tekevät, tarjoamaansa asiantuntemusta ja saavuttamiaan tuloksia. Työ on myös yhteenkuuluvuuden lähde, koska se tarjoaa yhteisen sosiaalisen identiteetin tunteen. Yhteiset tavoitteet ja mahdollisuus tulla yhteen tarkoituksen kanssa luovat yhtenäisyyttä ja merkitystä.

Työllä on myös heijastusvaikutuksia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihmiset ovat onnellisia ja tyytyväisiä työssään, he raportoivat vähemmän stressiä ja enemmän iloa poissa työstä. He jopa ilmoittavat olevansa parempia vanhempia ja kumppaneita.

Voit vaikuttaa ihmisten työkokemukseen vahvistamalla heidän merkitystään ja juhlimalla heidän panoksiaan. Kun kunnioitat ihmisiä kaikesta, mitä he tuovat pöytään, ja heidän moninaisia ​​roolejaan – sekä työssä että sen ulkopuolella – edistät heidän hyvinvointiaan. Ja kun luot osallistavan, avoimuuden ja luottamuksen kulttuurin, sillä on merkittäviä myönteisiä vaikutuksia – työn sisällä ja sen ulkopuolella.

vastuu

Mutta jopa omalla voimallasi ja vaikuttamisellasi ja työn tärkeydellä jokaisella on myös vastuu omasta onnellisuudestaan ​​ja henkisestä hyvinvoinnistaan. Joten johtajana et ole vastuussa varten muut. Mutta osana yhteisöä olet vastuussa että muut – luoda edellytykset positiiviselle työkokemukselle.

Sinä hallitset paljon, mutta tietysti paljon on myös sinun hallinnassasi – asioita työntekijöiden henkilökohtaisessa elämässä ja tunne-elämässä.

Tehokkaissa ihmissuhteissa vastuut ovat tasapainossa. Kunnioitat ihmisiä ja kohtelet heitä oikeudenmukaisesti. Saat tarkoituksenmukaisuuden ja tunnustuksen heidän hyvästä työstään. Luot positiivisen kulttuurin tiimiin ja annat ihmisille kasvumahdollisuuksia. Teet parhaasi, ja sinun on myös luotettava siihen, että muut tekevät oman osansa.

Olemme täällä kaikki aikuisia

Tehokkaimmat johtajat kohtelevat ihmisiä kuin aikuisia antaen heille mahdollisimman paljon valinnanvaraa ja hallintaa sen rajoissa, mitä tiimit ja organisaatiot tarvitsevat ja mitä työtehtävät vaativat. Aseta ihmiset tasa-arvoiseen asemaan rohkaisemalla heitä esittämään kysymyksiä ja haastamaan sinut ammatillisesti. Pyydä palautetta ja anna myös palautetta. Kun parisuhteeseen luot avoimuutta, se pyrkii edistämään luottamusta ja hyvinvointia.

Vältä myös yrittämistä korjata ihmisten ongelmia. Kun yrität ratkaista asioita, menetät vahingossa ihmisten voiman – joten vahvista heitä sen sijaan rohkaisemalla heitä selviytymään haasteesta asiakkaan kanssa tai ratkaisemaan konflikti kollegan kanssa. Tai jos heillä on henkilökohtainen ongelma, ota yhteyttä resursseihin, jotka voivat auttaa.

Vahvista uskoasi ihmisiin ja tarjoa tukea – mutta vältä itse kantamasta heidän taakkaansa. Haluat osoittaa välittämistä ja myötätuntoa, mutta tämä ei tarkoita, että omistat heidän velvollisuutensa.

Yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit tehdä ihmisten hyväksi, on varmistaa, että he tuntevat olonsa nähdyksi ja kuulluksi ja tietävät, että he ovat tärkeitä. Uusia tietoja kohteesta Työlista huomaa, että kun ihmiset tuntevat itsensä näkymättömiksi, he kokevat todennäköisemmin työuupumusta, huijarisyndroomaa ja yksinäisyyttä. He raportoivat myös, että heillä on vähemmän mukavuutta suorituskyvyn ja sitoutumisen suhteen, ja he ovat huolissaan työnsä turvallisuudesta. Varmista, että autat ihmisiä tuntemaan itsensä nähdyksi, kuulluksi, arvostetuksi ja ymmärretyksi.

Upea tilaisuus

Vaikka voit olla huolissasi vaikutuksistasi, on hyödyllisempää harkita mahdollisuuttasi luoda mahtavia työkokemuksia. Ota yhteyttä ihmisiin, lisää luottamusta ja rakenna tehokkaita tiimejä. Saavuta juhlimisen arvoisia tuloksia ja ole aito ja haavoittuvainen. Ihmiset eivät etsi täydellisyyttä, mutta he arvostavat ponnistelujasi, edistymistäsi ja sitä, että teet parhaasi auttaakseen heitä olemaan parhaansa.

Tulla mukaan keskusteluun: Mitä johtaja on tehnyt edistääkseen työkokemustasi? Jaa ajatuksesi tämän artikkelin kommenttiosiossa tai LinkedInissä.

Jos sinä tai joku tuntemasi on vaikeuksissa tai kriisissä, apua on saatavilla. Soita tai tekstaa numeroon 988 tai chattele 988lifeline.org. Tai soita 911 tai mene lähimpään ensiapuun. Katso myös CDC:n mielenterveyden kotisivu saadaksesi lisätietoja ja resursseja.