Kärkilinja
Vain 28 prosenttia amerikkalaisista noudattaa Centers for Disease Control and Prevention -viraston asettamia fyysisiä aktiviteetteja koskevia ohjeita, kertoo viraston torstaina julkaisema tutkimus, jossa todettiin myös, että amerikkalaisten liikunnan määrä vaihteli suuresti maantieteellisen sijainnin ja sen mukaan, asuivatko he maaseutu tai kaupunkialue.
Juoksijat virtaavat Verrazanno Narrows Bridgen yli New York City Marathonin alussa ... [+]
Getty Images
Key Facts
Aikuisten pitäisi kuluttaa vähintään 150 minuuttia viikossa tekemällä aerobisia harjoituksia kohtalaisella intensiteetillä ja viettää vähintään kaksi päivää viikossa lihasten vahvistamiseen, kuten painojen nostoon, terveys- ja henkilöstöministeriön mukaan.
Mutta yli kaksi kolmasosaa amerikkalaisista ei täytä näitä vertailuarvoja, CDC sanoi torstaina vedoten tietojen analyysi vuoden 2020 kansallisesta terveyshaastattelututkimuksesta.
Tulokset olivat vielä surkeampia maantieteellisen sijainnin perusteella: vain 16 % kaupunkien ulkopuolella olevista ihmisistä täytti liikuntasuositukset, kun vastaava luku on 28 % suurkaupunkialueiden asukkaista.
CDC:n mukaan alhaisin esiintyvyys harjoituksen vertailuarvojen täyttämisessä oli etelässä (22 % aikuisista), kun taas länsi oli maan aktiivisin alue HHS-suositusten täyttämisessä, ja 28.5 % täytti molemmat vertailuarvot.
CDC:n mukaan noin 46.9 % vastaajista Yhdysvalloissa ilmoitti täyttäneensä vähintään yhden aerobisen harjoittelun ja lihasten vahvistamisen ohjeista, mutta ei molempia.
Virasto totesi, että tiedot kerättiin vuonna 2020 Covid-19-sulkujen alkaessa, mikä on saattanut vaikuttaa vieläkin suurempiin fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen.
Avaintaustaa
Tutkimuksen tulokset ovat tärkeitä yhdysvaltalaisten eri ihmisryhmien harjoitteluerojen ymmärtämiseksi, tutkimuksen tekijät. kirjoitti, mutta lisäsi, että "kansallinen paradigman muutos tarvitaan" puuttuakseen kunnolla maan liikunnan puutteeseen ja sen terveysvaikutuksiin. Karkeasti puolet amerikkalaisista aikuisistaHHS:n mukaan 117 miljoonalla ihmisellä on ainakin yksi ehkäistävissä oleva krooninen sairaus. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi vaikuttaa suotuisasti seitsemään kymmenestä yleisimmästä kroonisesta sairaudesta Yhdysvalloissa, mukaan lukien sydänsairaudet ja diabetes, virasto sanoi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että säännöllinen liikunta auttaa vähentämään lapsia alttiiksi hengitystieinfektioiden saaminen kuten flunssa ja parantaa kognitiivista toimintaa keski-ikäisten keskuudessa.
Kirjallisuutta
Lähde: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- jotkut alueet/