Zak Williams, Robin Williamsin poika, haluaa meidän ymmärtävän paremmin uutta 988-itsemurhapalvelua

Kahdeksan vuotta sen jälkeen, kun Zak Williams menetti rakkaan isänsä Robin Williamsin itsemurhaan, hän on sitoutuneempi kuin koskaan poistamaan mielenterveyden leimautumista ja auttamaan ihmisiä tukemaan henkistä ja yleistä hyvinvointiaan.

Hänen intohimonsa on saanut hänet omaksumaan edunvalvontatyöhön ja yhdyskuntapalveluun sekä käynnistämään startup PYM:n, jota hän kuvailee mielenhygieniayritykseksi, jonka eetos ja tuotteet perustuvat tukimekanismeihin, jotka hän löysi käsitellessään omaa kohonnutta masennusta ja ahdistusta. isänsä kuoleman jälkeen.

"En koskaan ryhtynyt asianajajaksi, mutta sattumalta huomasin, että palvelu oli erittäin parantavaa traumaani", hän sanoo.

”Parantumismatkallani huomasin, että mielenterveyden tukemiseen liittyvistä järjestelmistä ja interventioista oppimisesta tuli osa syvempää tehtävää löytää tapoja palvella paremmin mielenterveyteen liittyviä syitä. Tapa, jolla juhlin isäni perintöä, on yrittää olla hyvä isä, olla ystävällinen ja huomaavainen aina ja aina kun mahdollista ja selvittää mahdollisuuksia olla parasta palvelua varten.

Kun päättäjät loivat uutta 988 Suicide & Crisis Lifelinea, Williams työskenteli asiantuntijoiden kanssa ymmärtääkseen erilaisia ​​päivityksiä, joita he sisällyttivät julkaisuun. Nyt auttaakseen selvittämään, mitä tapahtuu, kun joku valitsee nämä kolme numeroa, hän teki yhteistyötä podcast-verkon kanssa. Lemonada Media erikoiskirjeenvaihtajana neliosaisessa sarjassa Soittaa apua, joka debytoi 16. elokuuta. Jokaisessa jaksossa Williams and Lemonadan perustaja ja isäntä Stephanie Wittels Wachs perehtyvät vihjelinjan kontekstiin ja antavat tietoa siitä, mitä soittajat voivat odottaa.

"Lyhyt vastaus on, että saat myötätuntoisen vastauksen", hän sanoo. Myös vivahteikas vastaus. ”Jos olet veteraani ja olet kriisissä ja etsit tukea, tavoitteena olisi yhdistää sinut johonkin, jolla on kokemusta. Tietojen mukaan sillä on paljon enemmän vaikutusta kuin yhteyden muodostamiseen sellaisen kanssa, jolla ei ole samanlaista kontekstia ja joka ei pystyisi saamaan yhteyttä henkilökohtaisella tasolla, empaattisemmin."

Mutta Yhdysvalloilla on vielä paljon tehtävää mielenterveysjärjestelmän parantamiseksi, Williams sanoo. Asianajotyönsä kautta, mukaan lukien kansainvälisen edunvalvontajärjestön United for Global Mental Health yhdysvaltalaisen edunvalvojana, hän on oppinut joistakin mielenterveyden hoitoon tarvittavista järjestelmistä ja niihin liittyvästä hintalapusta.

"Meillä on edelleen aliresursseja julkisen sektorin myöntämien määrärahojen suhteen, mutta myös yleisesti ottaen mielenterveyspainotteisten lääketieteellisten BKT-menojen suhteen verrattuna lääketieteen BKT:n kokonaismenoihin", hän sanoo Yhdysvalloista. "Jos tarkastelemme mielenterveyden BKT-menoja suhteessa lääketieteen BKT-menoihin, se on tällä hetkellä noin 2.5 prosenttia. Se paranee, mutta meidän on oltava yli 10 %, ja jotkut mallit sanovat, että meidän on oltava 15–17 % ollaksemme todella tehokkaita. Yksilöiden mielenterveyteen kohdistettujen menojen lisäämiseen on siis vielä pitkä matka.”

Yhdessä julkisen tuen kanssa Williams asettaa paljon toiveita viimeaikaisiin tuloksiin hyvinvoinnin – tekoälyn ja koneoppimisen sekä valmennuksen, yhteisöhoidon ja psykedeelisen hoidon uusien paradigmojen – ympärillä – joista monet nopeutuivat pandemian aikana.

”Olen suuri integroidun psykedeelisen hoidon kannattaja, mikä tarkoittaa työtä koulutetun psykiatrin kanssa ohjatun tuen ympärillä. Riippuvuuden, trauman ja masennuksen ympärillä on uskomattomia mahdollisuuksia. Covid-pandemian aikana katalysoi mielenterveyshuollon uudelleenpriorisointi, ja näemme organisaatioissa, joiden kanssa työskentelen, on uusi normaali ja meidän on kohdennettava resursseja tehokkaasti mielenterveyshuollon hallintaan. väestömme tässä uudessa normaalissa ympäristössä. Se vaatii pidemmälle menemistä kuin sen ajatteleminen triagena", hän sanoo.

– Olipa kyseessä päihdetilanteessa tai mielenterveyshäiriössä oleva henkilö, selviytyä tilanteista, joissa kriisilähtöinen hoito on resurssivaltaista. Joten kuinka voimme tarjota ratkaisuja aikaisemmin? Asioita, kuten elämäntapainterventioita, jotka liittyvät ravitsemukseen, kuntoon, mindfulnessiin, meditaatioon, hengitystyöhön, yhteisön tukeen ja itsensä kehittämiseen, joten et ole tilanteessa, jossa joudut olemaan tekemisissä jonkun kanssa, joka on matalalla tasolla, kriisissä.

Syötä PYPY
M, jonka Williams lanseerasi vuonna 2020 ja jonka nimi on sekä lyhenne Prepare Your Mind -lauseesta että henkilökohtainen viittaus. ”Se ei ole sattumalta toinen nimeni, ja se on kunnianosoitus isälleni. Hän antoi nimen minulle, koska hän sanoi, että se kuulosti epämääräiseltä walesilaiselta, Williams sanoo.

”Perustin yrityksen, koska minulla oli todella vaikeita aikoja sen jälkeen, kun isäni kuoli itsemurhaan ja huomasin, että minulla oli diagnosoitu PTSD, masennus ja ahdistus. Lääkitin itse alkoholia, enkä vain viihtynyt sen kanssa. Tajusin, että voisin alkaa parantua traumasta sitoutumalla palveluun, mutta masennuksen ja ahdistuksen vuoksi tajusin, että hormonini olivat todella epätasapainossa. Myöhemmin opin, että välittäjäaineympäristöni oli huono – eli serotoniini, dopamiini, epinefriini…”

PYM on täynnä mielenterveyden priorisointia arjen ratkaisuna ja uskoa, että jokainen voi olla paras versio itsestään perustamalla päivittäisiä rituaaleja, jotka tukevat hänen mieltään ja yleistä hyvinvointiaan.

”Mistä emme puhu tarpeeksi usein, on päivittäinen mielenterveyden tuki. Mielenterveys on kirjo. Se vain sattuu luokitellaan monissa tilanteissa kriisitilanteeksi, Williams sanoo. "Jos otamme yhteiskunnan tehtäväksi miettiä, mitä voimme tehdä itsellemme joka päivä – se voi olla 10 minuuttia pitkä, sen ei tarvitse olla kattava rituaali – voimme alkaa priorisoida tulevia tarpeita. huonosta päivästä ahdistuneisuuskohtauksiin, masentuneisuuteen ja krooniseen sairauteen."

Yrityksen ensimmäinen tuote, Mood Chew, sisältää L-teaniinia, aminohappoa, jota löytyy joistakin teestä ja joka auttaa tukemaan ihmisten gamma-aminovoihappo (GABA) -ympäristöä ja on ainesosa, jonka Williams havaitsi muuttavan tasapainottaessaan omia hormonejaan. Uusia tuotteita on tulossa, mukaan lukien "kaikki yhdessä välittäjäaineravintotuote, joka lanseerataan ensi vuoden alussa. Ja tarkastelemme teknologiakomponenttia. Miten ihmiset voivat seurata mielenterveyshygieniaan työkalujen avulla ja parantaa sitä paremmin, Williams sanoo.

”Olemme menossa mielenterveysjärjestelmän luomiseen, joka keskittyy kattavaan välittäjäainetukeen ja tasapainoon, mutta myös sen tarkastelussa, mitä muuta elämässäsi tapahtuu, ja selvittää, kuinka voit parhaiten tukea itseäsi. Kyse ei ole vain lisäravinteista. Siinä tarkastellaan jonkun elämän koko laajuutta ja sitä, kuinka hän huolehtii itsestään. Meditaatio, mindfulness, hengitystyö, yhteisön tuki ja itseensä osallistuminen."

Williamsin oma mielenterveyshygienia sisältää ravinnon, kuntoilun, meditaation ja ajanvietettä luonnossa. "Mutta se, mikä on ollut minulle syvällisintä, on mindfulness-harjoitukset ja siihen sisältyy päivittäinen kiitollisuusrituaali", hän sanoo. "Kun tulen turhautumaan ja sokeutumaan sellaisiin asioihin kuin kauna, se vie minut pois raiteilta ja päivittäinen kiitollisuusharjoituksen rituaali on ollut syvästi muuttava."

Ja hän oppii ottamaan vastaan ​​itserakkauden. ”Ajan myötä, ja minun oli aluksi vaikea ilmaista, aloin tajuta, että ei ole itsekästä rakastaa itseäsi ja priorisoida tarpeitasi. Sen avulla voit itse asiassa olla paremmin palveluksessasi, näyttää muille. Meidän on käytettävä tilaisuuksia rakastaa itseämme enemmän."