Kun viihde kohtaa yrittäjyyden; Kuinka Hollywood-tähdet käsittelevät yrittäjyyden loppuunuutumista

Ennen internetin aamunkoittoa näyttelijänuraa pidettiin enemmän tavallisen työn kaltaisena kuin yrittäjyyttä. Internet ja sosiaalinen media muuttivat kaiken, ja enemmän valtaa ja vastuuta brändäyksestä ja markkinoinnista on nyt näyttelijän ja hänen agenttien käsissä. Pohjimmiltaan Hollywood Actors ovat nykyään brändejä, joita näyttelijöiden itsensä on levitettävä.

Kuten vanha klisee sanoo, "suurella voimalla tulee suuri vastuu", tämä klisee on käännetty useimmille julkkiksille: "suurella voimalla tulee suuri uupumus", koska monet A-listan jäsenet valittavat edelleen uupumuksesta, jota he usein joutuvat kohtaamaan. . Kuitenkin tämä on asia, johon useimmat yrittäjät voivat samaistua; se on useimpien menestystarinoiden sanomaton puoli.

Burnout on lääketieteellinen diagnoosi

Huhtikuussa 2020 haastattelu Paraden kanssa Golden Globe -voittaja ja "End of the Road" -tähti Queen Latifah myönsi joutuneensa lähtemään toipuakseen loppuunpalamisesta. Hänen sanoin: "Burnout ei ole vain sana; voit olla fyysisesti uupunut solutasolla"

Maailman terveysjärjestö näyttää olevan samaa mieltä, kuten myös viime aikoina Burnoutin uudelleenmäärittely "syndroomana", joka liittyy "krooninen työstressi, jota ei ole onnistuttu hallitsemaan.

Nick Komodina, Impakt Industriesin, mielen ja kehon kuntoiluyrityksen perustaja, joka auttaa johtajia ja urheilijoita saavuttamaan huippusuorituskyvyn ja huippukuntonsa valtavien vastuiden kanssa, painaa tätä uudelleenmäärittelyä. "Suurin osa Hollywoodiin tai yrittäjiksi päätyneistä ihmisistä on luovia tai näkemyksellisiä ihmisiä, jotka valitsevat tämän tien välttääkseen 9-5-työskentelyn uupumuksen ja joustamattomuuden, mutta sitten kun he pyrkivät kasvattamaan brändejään, he tekevät töitä. 9-5 työntekijää ja uupumassa entisestään. Burnout ei ole sitä, mitä saat yksinkertaisesta uupumuksesta yhden tai kahden päivän kovan työntämisen jälkeen, vaan sitä, mitä saat jatkuvasti huomioimatta mielesi tai kehosi uupumusta pitkän ajan kuluessa"

Komodina tunnetaan Perspective Performance Coachina, joka uskoo, että koko potentiaalisi ilmentämisen salaisuus piilee pääasiassa mielen asenteessa ja kehon tilassa.

Hollywood-tähdet ottavat yhä enemmän vapaa-aikaa

Vuonna 2016, jolloin monet pitivät hänen uransa huippua, Hollywoodin kulta Selena Gomez katosi hetkeksi sosiaalisessa mediassa ja televisiosta. Gomez selitti myöhemmin, että hän oli kärsinyt vakavasta burnoutista ja joutui pitämään uratauon.

Näyttelijä ja laulaja selitti että osa hänen toipumisrutiinistaan ​​oli sisältynyt 90 päivän tauko hänen matkapuhelimestaan; "Se oli virkistävä, rauhoittava, virkistävä tunne, nyt otan puhelimeni harvoin, ja vain rajallisilla ihmisillä on pääsy minuun."

"Joskus sinun täytyy vain pitää tauko ja pudottaa kaikki", Komodina sanoi.Burnout ei todellakaan parane koskaan, jos pysyt samassa kuplassa, joka aiheuttaa sen. Sinun on astuttava pois tuosta kuplasta ja oltava kaukana siitä jonkin aikaa. Sosiaalisella medialla on voima tuoda mielesi takaisin tuohon kaoottiseen tilaan, joten se ei myöskään ole suositeltavaa. Monet johtajat ja julkkikset viettävät monta lomaa, mutta eivät koskaan käsittele burnoutia, koska heidän ruumiinsa on muualla, mutta heidän mielensä on jumissa täsmälleen samassa paikassa. Pysyminen erossa burnoutista ei tarkoita vain jaksoittaisia ​​taukoja; se tarkoittaa elämäntapamuutoksia, ja nämä muutokset voidaan tehdä vain, kun poistat kehosi ja mielesi kaaoksesta, jota saavutukset vaativat."

Laulajatar ja Hollywoodin kuninkaallinen Beyoncé on myös avoimesti puhunut useista kokemuksistaan ​​burnoutin kanssa. Vuonna 2011 hän piti vuoden tauon töistä hänen henkisen hyvinvointinsa vuoksi. Hänen taukonsa näytti tekevän hänelle maailmaa hyvää, kun hän palasi vahvana vuonna 2013 palkitulla albumillaan Beyonce.

Beyoncen huikea tuotto havainnollistaa sitä, mitä Komodina viittaa "palautusenergiaksi". Hänen mukaansa "Burnout voi olla erittäin haastavaa käsitellä; Selvimmät oireet ovat energian loppumisen tunne, lisääntynyt henkinen etäisyys työstäsi, kyynisyys työtäsi kohtaan ja alentunut ammatillinen tehokkuus. Meillä on fyysinen ja henkinen kunto-ohjelmamme, mutta suosittelen aina vahvasti pitämään taukoja; Vielä tärkeämpää on, että näytämme heille, kuinka ottaa lomaa, koska monet ihmiset eivät tiedä, miten se sammutetaan."

A-Listerit etsivät ulkopuolista apua selviytyäkseen burnoutista

Samassa Parade-haastattelussa Queen Latifah myönsi myös saaneensa ulkopuolista apua joskus, kun burnout tuntui hieman liian jatkuvalta; ”Jos minun täytyy keskustella ystävieni kanssa – ystäväni ovat hyvä tukijärjestelmä – minun perhe, mutta jos minun täytyy puhua jonkun kanssa ammattimaisesti, minulla ei ole myöskään mitään ongelmaa tehdä sekään, hän kertoi.

Useimmat ammattilaiset, yrittäjät ja Hollywood-julkkikset ovat alkaneet ymmärtää, että heidän energia- ja uupumustasoihinsa on kiinnitettävä erityistä huomiota. Useimmilla A-listoilla on varaa henkisen ja fyysisen kuntovalmentajien palvelukseen, kun taas toiset hakevat apua.

”Joskus on vain viisasta nostaa kätesi ylös vedestä ja antaa jonkun muun nostaa sinut ylös.” Komodina selittää: "Olen työskennellyt tiiviisti ammattiurheilijoiden kanssa, jotka elävät jatkuvassa kovassa paineessa; paine suoriutua korkeimmalla tasolla koko päivän, joka päivä. Tällaista painetta esiintyy useimmissa korkean profiilin ammateissa, ja jos niitä ei hallita hyvin, se voi johtaa heikentävään uupumukseen ja loppuunpalamiseen. Joskus huomaamme, että syy siihen, miksi ihmiset uupuvat helposti, johtuu siitä, että he eivät ole vielä syvällisesti oppineet itseään tai suorittavat kurssia, joka ei ole aidosti heidän. On tärkeää keskittyä kehoon ja mieleen. Olemme usein nähneet ihmisten muuttavan uraansa melko rajusti toipumisen jälkeen. Tapa, jolla suhtaudumme kuhunkin tapaukseen, on usein räätälöity vastaamaan tietyntyyppistä painetta ja rasitusta, joka johti loppuunpalamiseen."

"Kaikenlainen yrittäjyys syntyy usein vahvasta unelmasta ja palavasta halusta rakentaa perintöä, ja tämä halu voi hyvin usein ajaa meidät työskentelemään uupumukseen", Komodina selittää. "Ihmiskeho ja mieli kietoutuvat niin voimakkaasti, että mikä vaikuttaa yhteen, vaikuttaa lopulta toiseen. Burnout on kuin kuivuus, joka kuivaa nopeasti luovuuden kaivot, ja monet yrittäjät Hollywoodissa ja sen ulkopuolella ovat joutuneet oppimaan tämän kantapään kautta."