Tämä terapeutti räjähti TikTokissa. Nyt hän isännöi PBS:n uusia itsemurhien ehkäisyä koskevia asiakirjoja

Mitä tapahtuu, kun olet laillistettu terapeutti ja käynnistät TikTok-kanavan, joka räjähtää seuraajista, jotka kaipaavat tietoa aiheista, mukaan lukien kuinka löytää oikea terapeutti ja kuinka ilmoittaa terapeutille, kun he ovat sanoneet jotain, jota et arvosta ?

varten Shani Tran, tuloksena ei ollut vain sosiaalinen mediayhteys yli 500,000 XNUMX ihmisen kanssa ja se kasvaa, vaan rooli isännöimässä uutta neliosaista PBS:ääPBS
digitaaliset dokumentit Itsemurhan kohtaaminen: Puhutaan, kumppani PBS:lle Itsemurhan kohtaaminen doc, joka saa ensi-iltansa 13. syyskuuta klo 9.

Digitaalinen ohjelma – yhteistyössä JED Foundationin, kansallinen voittoa tavoittelematon järjestö, joka keskittyy teini-ikäisten ja nuorten aikuisten mielenterveyden tukemiseen – esitetään PBS:n YouTube-kanavalla koko kansallisen itsemurhien ehkäisykuukauden ajan. Se osui välittömästi Tranin kanssa. Jaksot sisältävät "Kuinka pyydän apua?", "Kuinka kysyn joltakin, jos he ajattelevat itsemurhaa?" ja "Kuinka löydämme kestävyyden, jota tarvitsemme jatkaaksemme?"

"He löysivät minut TikTokin kautta, ja heti kun he sanoivat aiheen olevan itsemurhien ehkäisy, sanoin: "Oh, olen mukana. Minulla on oma henkilökohtainen tarinani itsemurhasta, ja mielestäni itsemurhaa tekevien ihmisten ympärillä on paljon häpeää. Heistä tuntuu melkein kuin rasittaisivat jotakuta, jos he pyytävät apua ja kertovat tunteistaan”, Tran sanoo.

”Ja sen ympärillä on myös pelkoa, koska ihmiset voivat pelätä kertoa ammattilaiselle tuntevansa niin, koska he pelkäävät joutuvansa sairaalaan. Minulle on todella tärkeää vahvistaa ja kouluttaa ihmisiä ja kertoa heille tosielämän tarinoita siitä, miltä itsemurha voi näyttää, miten voit pyytää apua.

Tran kertoo avoimesti oman mielenterveyshistoriansa, joka sisältää kaksi tapausta, joissa hän koki itsemurha-ajatuksia. Yksi tapahtui, kun hän oli siirtymässä erittäin sosiaalisesta yliopisto-elämästään eristynempään tutkinnon jälkeiseen elämään, ja toinen pian ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen.

Hänen henkilökohtaisten ja ammatillisten kokemustensa yhtymä motivoi häntä lisäämään TikTok-videoihinsa resursseja sekä lyhyitä, keskustelua herättäviä muistiinpanoja terapiasta, mikä keräsi kierteisen seuraajavirran tavalla, jota hän ei osannut odottaa.

"Puhelimeni alkoi räjähtää, ja minä sanoin: "Ai, halusitteko tietää tästä? OK.' Siitä lähtien aloin luoda lisää TikTokeja omasta kokemuksestani terapeuttina ja käyttää sitä auttamaan ihmisiä puolustamaan itseään terapiahuoneessa.

Tran sanoo, että palaute on enimmäkseen ollut positiivista hänen seuraajiensa keskuudessa, jotka jakautuvat pääasiassa kahteen ryhmään: ihmiset, jotka ovat terapeutteja tai kouluttautuvat terapeutiksi, ja ihmiset, jotka ovat terapiassa.

”En koskaan tiennyt, että voisin esiintyä terapeuttina aidosti tällä tavalla. Minulle ei koskaan opetettu sitä koulussa – keskustelemaan esimerkiksi siitä, mitä tehdä, jos asiakkaasi tulee sisään ja hän haluaa puhua seksistä etkä ole seksiterapeutti. Miten suhtaudut asiaan? Tai toinen valtakunta on seuraavanlainen: 'Terapeuttini on myöhässä, enkä tiennyt, että voisin puhua heille siitä. Kiitos, että annoit minulle työkalut, jotta voin lähestyä konflikteja terveellä tavalla. ”

Mutta sosiaalisen median edetessä keskustelu voi toisinaan saada polarisoivan käänteen – tapahtumaa, jota Tran oppii hallitsemaan.

"Saatan päätyä poistamaan kommentointini käytöstä, kun jaan videoita kulttuurisesta nöyryydestä ja siitä, millaista se on mustaihoisille mielenterveyspotilaille", hän sanoo. "Tai jopa kertomaan oman tarinani mustana naisena. Esimerkiksi ollessani ala-asteella yritin mennä terapiaan, enkä vain tuntenut pystyväni samaistumaan terapeuttiin, joka oli valkoinen nainen. Sain paljon vastareaktiota sen jakamisesta. Kuten: 'Vau, miksi rodulla on väliä? Miksi värillä on väliä? Se johtuu siitä, että asiakkaana et halua joutua kävelemään huoneeseen ja tuntemaan, että sinun täytyy selittää tarinaasi.

"Luulen, että joskus ihmisten on vaikea nähdä terapeutit ihmisinä", hän lisää. "Osa ihmisistä haluaa sen terapeuttinsa kanssa, mutta sitten kun terapeutti alkaa haavoittuvaiseksi sosiaalisessa mediassa, jotkut ihmiset eivät pysty käsittelemään sitä elementtiä. Se on erittäin hankalaa.”

Ammattiterapeuttina, joka navigoi sosiaalisen maaston hämärtyneitä linjoja, Tran sanoo pitävänsä aina muutaman asian mielessä: "Ensinnäkin varmistan, että pidän aina todelliset asiakkaat mielessäni ja varmistan, etten paljasta mitään tietoja se on nimenomaan siinä tilanteessa, joka minulla on ollut asiakkaan kanssa”, hän sanoo.

”Ja toinen asia on, se on yksi asia, kun kerron oman tarinani. Minulle sopii paremmin vastareaktio. Mutta jos ilmaisin jotain tavalla, joka liittyy terapeutin ja asiakkaan väliseen suhteeseen, ja siitä tulee vastareaktiota, se ei ole enää turvallinen paikka ihmisille omistaa mielenterveystään. Se, että et ehkä pidä tavasta, jolla joku tekee terapiaa, ei välttämättä tarkoita, että se olisi huono tapa tai negatiivinen tapa. Se vain tarkoittaa, että se ei ole sinun tapasi."

Hollywood & Mind on toistuva kolumni, joka elää viihteen ja hyvinvoinnin risteyksessä ja sisältää haastatteluja muusikoiden, näyttelijöiden, urheilijoiden ja muiden kulttuurivaikuttajien kanssa, jotka vahvistavat mielenterveyteen liittyvää keskustelua ja toimintaa.