Kärkilinja
Vuonna XNUMX julkaistun tutkimuksen mukaan fyysisesti aktiivisemmat lapset voivat olla vähemmän alttiita hengitystieinfektioille, kuten flunssalle. Lasten tutkimus Maanantaina, koska alle neljänneksen lapsista arvioidaan osallistuneen vähintään tunnin liikuntaan joka päivä.
Usein harjoittelevat lapset ovat vähemmän alttiita hengitystietulehduksille, yksi tutkimus ... [+]
Tekijänoikeus 2014 AP. Kaikki oikeudet pidätetään. Tätä materiaalia ei saa julkaista, lähettää, kirjoittaa uudelleen tai jakaa uudelleen.
Key Facts
Tutkijat mittasivat 104 4–7-vuotiaan lapsen fyysistä aktiivisuutta ja ylähengitystieinfektioiden, kuten yskimisen tai aivastelun, oireita vuosina 2018–2019.
Kun lapset lisäsivät omien askelten päivittäistä keskiarvoa 1,000 4.1:lla, oireiden päivien määrä väheni keskimäärin XNUMX päivällä, kun taas vähintään kolmen tunnin fyysiseen toimintaan osallistuneilla lapsilla oli vähemmän oireita päiviä kuin niillä, joilla ei ollut.
Yksi ryhmä lapsia, joiden keskimääräinen päivittäinen askel oli yli 5,600 9,300, koki oireita useammin kuin toinen ryhmä, jonka keskimääräinen päivittäinen askel oli yli XNUMX XNUMX.
Tutkimuksessa spekuloidaan, että korkeammat fyysiset aktiivisuustasot johtavat tulehduksellisten sytokiinien - krooniseen tulehdukseen ja sairauksiin liittyvien proteiinien - alenemiseen ja parantavat samalla immuunijärjestelmän vasteita.
Tutkijoiden analysoimat tiedot keräsivät lasten vanhemmat, jotka ilmoittivat mahdollisista sairauden oireista sekä siitä, oliko heidän lapsensa rokotettu, urheiliko, oliko heillä sisaruksia ja oliko he alttiina tupakalle tai lemmikkieläinten karvoille.
Huolimatta lisätiedoista, tutkijat sanoivat, että he eivät löytäneet yhteyttä hengitystieinfektioiden oireiden ja unimallien, sisarusten, rokotusten tai lemmikkieläinten karvojen tai passiivisen tupakoinnin välillä.
Yllättävä tosiasia
Vain 24 % 6–17-vuotiaista lapsista osallistuu vähintään 60 minuutin päivittäiseen fyysiseen toimintaan. mukaan tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksiin. Tautien ehkäisyn ja terveyden edistämisen toimisto arviot Vain 25 % 18-vuotiaista tai sitä vanhemmista aikuisista harrastaa riittävästi liikuntaa.
Avaintaustaa
Lapsille suositeltu liikunnan määrä riippuu heidän iästään, mukaan CDC:lle, vaikka useimmat terveysjärjestöt ehdottaa 60 minuutin päivittäistä keskiarvoa. Lasten säännöllinen fyysinen aktiivisuus on jo ollut liittyvät vähentää sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja liikalihavuuden riskiä. Liikunnan puute on yhdistetty lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien, syöpäriskiin ja alhaiseen luutiheyteen, mikä voi johtaa osteoporoosiin. muu opinnot viittaavat siihen, että lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voisi johtaa parempiin arvosanoihin ja akateemiseen suorituskykyyn paranemisen lisäksi kognitiivinen suorituskyky.
Kirjallisuutta
Lähde: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/