Kuinka Amerikan vuotuinen "kevät eteenpäin" on haitallista terveydelle

Kärkilinja

Useimmat yhdysvaltalaiset menettävät tunnin tänä viikonloppuna, kun kellot "kevätvät eteenpäin" kesäaikaan. Asiantuntijat varoittavat, että osa häiritsevästä puolivuosittaisesta työvuorosta on aktiivisesti haitallista terveydellemme ja hyvinvoinnillemme, ja Yhdysvaltain lainsäätäjät yrittävät päästä eroon siitä lopullisesti. .

Key Facts

Keskiverto amerikkalainen menettää 40 minuuttia unta kesäajan alkamisen jälkeisenä yönä, tutkimus ehdottaa, univelka, jota ei näytä perääntyvän, kun kellot "lastuvat" syksyllä.

Sen lisäksi, että tunnin työvuoro keskeyttää välittömästi uniaikataulut, se myös häiritsee kehon luonnollista rytmiä muuttamalla valon määrää, jolle altistumme aamuisin ja iltaisin, mikä auttaa säätämään kehon sisäistä kelloa.

Kevään kulkua seuraavina päivinä kohtalokkaat auto-onnettomuudet piikkisamoin kuin ensiapukäynnit, sydänkohtaukset, aivohalvauksia ja poissa lääkärin vastaanotoista.

Pitkällä aikavälillä tutkimukset viittaavat siihen, että kahdesti vuodessa tapahtuva kellonvaihto voi pahentaa olemassa olevia terveysongelmia – erityisesti mieliala häiriöt kuten masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja ahdistuneisuus, jotka voivat olla herkkiä unihäiriöille – ja lisäävät liikalihavuuden, diabeteksen, korkean verenpaineen ja masennuksen kaltaisten tilojen riskiä.

Pääkriitikko

Uniasiantuntijat vastustavat jyrkästi kahdesti vuodessa tapahtuvaa muutosta. Kun hahmotellaan sen sijainti Vuonna 2020 American Academy of Sleep Medicine sanoi, että kesäaika voi viedä kehon sisäisen kellon tahdista ympäristön kellon kanssa. Tällä on "merkittäviä terveyteen ja yleiseen turvallisuuteen liittyviä seurauksia", ryhmä sanoi, "erityisesti vuosittaisen muutoksen jälkeisinä päivinä". Asenteensa hahmottamisen jälkeen ryhmän kantaa on kannattanut myös muut asiantuntijat elimet ja ryhmät, mukaan lukien American Medical Association, World Sleep Society ja National Safety Council.

Peg työpaikan

Suurimmassa osassa Yhdysvaltoja tänä sunnuntaina kellot siirtyvät tunnilla eteenpäin ja siirtyvät kesäaikaan. Raportit viittaavat useisiin mahdollisiin lähtökohtiin konseptille, ja historiallisesti ajatus kellojen vaihtamisesta kahdesti vuodessa, eteenpäin keväällä ja takaisin syksyllä, oli käyttää paremmin päivänvaloa ja säästää energiaa. Se on ollut kirjattu liittovaltion laissa vuosikymmeniä, ja vaikka osavaltiot voivat jättää sen ulkopuolelle, vain Havaiji ja Arizona (lukuun ottamatta Navajo-kansakunnan maita) ovat tehneet niin. Vaalit ehdottaa Amerikkalaiset vihaavat perinnettä. Kyselyt osoittavat myös vähän yksimielisyyttä siitä, mitä järjestelmä pitäisi käyttää sen sijaan.

Mitä katsella

Harvinaisessa yhtenäisyyden näytössä senaatti yksimielisesti äänesti lopettaa kahdesti vuodessa tapahtuva perinne ja tehdä kesäajasta pysyväksi viime vuonna. Laki, nimeltään Sunshine Protection Act, sekaisin Edustajainhuoneessa, joiden kerrotaan johtuvan lainsäätäjien välisistä erimielisyyksistä siitä, mitä järjestelmää käytetään pysyvästi. Senaattorien kahden puolueen ryhmä uudelleen lasku maaliskuussa. Reutersin mukaan noin 30 osavaltiota on ottanut käyttöön lainsäädäntöä kahdesti vuodessa tapahtuvan muutoksen lopettamiseksi, vaikka jotkut ehdottavatkin vain, jos naapurivaltiot tekevät samoin.

Contra

Vaikka uniasiantuntijat tukevat pyrkimyksiä käyttää pysyvästi kertakäyttöjärjestelmää ovat työntäneet taaksepäin vastustaa pyrkimyksiä ottaa käyttöön pysyvä kesäaika. Vaikka kellojen kääntämisellä on kielteisiä seurauksia kumpaankin suuntaan, yhteiskunta huomattava tutkimus niiden näyttäminen ovat yleensä huonompia ja kestävämpiä, kun vaihdetaan kesäaikaan. American Academy of Sleep Medicine kirjoitti: "Pysyvään normaaliaikaan siirtyminen sopii parhaiten ihmisen vuorokausibiologiaan ja sillä voi olla myönteisiä vaikutuksia kansanterveyteen ja turvallisuuteen."

Yllättävä tosiasia

USA itse asiassa kokeillaan pysyvä kesäaika vuonna 1974. Se osoittautui niin hurjaksi epäsuosittu-pimeät aamut olivat kuulemma suuri tyytymättömyyden lähde - järjestelmä hylättiin sen ensimmäisen talven jälkeen.

Kirjallisuutta

Pysyvä kesäaika vähentäisi törmäyksiä peuran kanssa ja pelastaisi ihmishenkiä, tutkimustulokset (Forbes)

Miksi ihmiset vihasivat pysyvää kesäaikaa, kun Yhdysvallat kokeili sitä viimeksi (Washington Post)