Harjoitus voi vähentää rintasyöpäpotilaiden kuolemanriskiä, ​​tutkimustulokset

Kärkilinja

Jopa kohtalainen fyysinen aktiivisuus voi vähentää rintasyöpädiagnoosin saaneiden naisten kuolemanriskiä, ​​tutkijat havaitsivat uudessa tutkimuksessa, mikä lisää hyvin dokumentoitua yhteyttä liikunnan ja pienentyneen rintasyöpäriskin välillä.

Key Facts

Tutkijat julkaisivat tutkimuksen torstaina JAMA havaitsi, että Kaliforniassa vuosina 315–1996 diagnosoidun 2012 naisen kuolleisuus lisääntyi, mitä vähemmän aikaa he viettivät liikunnan parissa.

Tutkituissa naisissa, jotka pitävät itseään "aktiivisina", kuolleisuusprosentti oli 12.9 1,000 henkilötyövuotta kohden (tutkimuksessa analysoitujen vuosien kokonaismäärä osallistujien keskuudessa) tutkimuksen mukaan.

Kuolleisuus nousee 13.4:ään 1,000 32.9 henkilötyövuotta kohden "kohtalaista" fyysistä toimintaa harjoittavien naisten keskuudessa ja 1,000:ään XNUMX XNUMX henkilötyövuotta kohden naisilla, jotka pitävät itseään "riittämättömästi aktiivisina".

Big Number

60 %. Näin paljon kuolemanriski pieneni tutkimuksessa rintasyövästä selviytyneiden keskuudessa, jotka sanoivat olevansa vähintään kohtalaisen aktiivisia, verrattuna osallistujiin, jotka eivät olleet tarpeeksi aktiivisia. Tämä havainto sai tutkijat ehdottamaan, että rintasyövän hoitoon tulisi sisällyttää fyysistä aktiivisuutta, "koska kohtalainenkin aktiivisuus voi olla elintärkeää eloonjäämisen ja terveyteen liittyvän elämänlaadun pidentämiseksi".

Contra

Vaikka tutkimuksen tulokset näyttävät olevan vakuuttavia todisteita, jotka yhdistävät fyysisen aktiivisuuden rintasyöpädiagnoosin saaneiden naisten suurempaan eloonjäämisasteeseen, tutkijat myöntävät, että tutkimuksessa oli kaksi keskeistä rajoitusta. Yksi oli tiedon puute osallistujien ruokavaliosta. Toinen oli se, että tutkijoiden täytyi luottaa osallistujien kyselyvastauksiin fyysistä aktiivisuutta koskeviin kyselyihin ilman kvantitatiivisia tietoja antavien teknisten laitteiden apua.

Avaintaustaa

Edellinen opinnot ovat osoittaneet, että jonkinasteinen fyysinen aktiivisuus ei voi ainoastaan ​​vähentää rintasyöpäpotilaiden kuolleisuutta, vaan myös vähentää riskiä sairastua rintasyöpään. A 2013 tutkimus American Cancer Society totesi, että kävely vähintään yksi tunti päivässä voisi olla riittävää vähentämään riskiä sairastua rintasyöpään, ja naisilla, jotka kävelivät seitsemän tuntia viikossa, oli 14 % pienempi riski sairastua siihen. Nuorempien naisten joukossa voi kuitenkin olla vähemmän yhteyttä. A 1998 opiskella mistä Kansallisen syövän instituutin lehdestä todettiin, että naisilla, jotka harjoittivat raskasta fyysistä aktiivisuutta vähintään kahdesti viikossa lukiossa ja 18-22-vuotiaina, oli vain 1.1 % pienempi riski sairastua syöpään.

Tangentti

Noin 264,000 2,400 naisella ja XNUMX XNUMX miehellä Yhdysvalloissa diagnosoidaan rintasyöpä vuosittain. tiedot tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksista. Rintasyöpään kuolee vuosittain noin 42,000 500 naista ja XNUMX miestä kansallisesti.

Kirjallisuutta

Kävely voi vähentää rintasyövän riskiä, ​​tutkimustulokset (Forbes)

Rintasyöpää sairastavien naisten säännöllinen harjoittelu voi parantaa selviytymistä (National Cancer Institute)