Digital Creator Tinx auttaa vähentämään ahdistusta yksi seuraaja kerrallaan

Tiedät, että olet saavuttanut uran virstanpylvään, kun sinut yhdistetään mantraan. Tinxille se on syvällinen: vertailu on ilon varas.

"En keksinyt sitä, mutta rakastan sitä vain ja se muutti elämäni täysin 20-vuotiaana, koska silloin kaikki alkavat hajota ja mennä eri suuntiin. Jotkut palaavat kouluun, jotkut menevät naimisiin, jotkut aloittavat uuden työn. Ja se on todella vaikeaa, koska alat ajatella, olenko jäljessä? Pitäisikö minun tehdä jotain muuta? Ja sitten kerrot sosiaalisessa mediassa, ja se on: "Pitäisikö minulla olla kuusipakkaus?" Pitäisikö minun näyttää tältä?

"Tässä on asia. Vertailu ei ole koskaan tehnyt mitään positiivista. Koskaan. Joten sen sijaan, että olisin yrittänyt kaivaa sitä, aloin vain käyttää tätä mantraa, kuten "control alt delete". Sen sijaan, että miettisit miksi, miksi, se ei ole… Vertailu on ilon varas. Ja luot uuden hermopolun. Olen erittäin kiinnostunut hermorateista. Ne juuttuvat silmukkaan, ja jos he jäävät jumiin riittävän pitkäksi silmukkaan, siitä tulee tosiasia mielessämme. Kyse on siis pienten sanojen ja mantrojen löytämisestä, jotka auttavat sinua irrottautumaan siitä hetkessä. Tämä tuli minulle aikaan, jolloin olin hyvin eksyksissä ja olin niin vertaileva."

Tervetuloa Tinxin maailmaan, Christina Najjar, digitaalinen sisällöntuottaja, joka valloittaa sosiaalista mediaa ja julkaisi juuri kahdesti viikossa julkaistavan podcastin, Se olen minä Tinx!, SiriusXM:ssä – täyden ympyrän hetki 31-vuotiaalle, joka sai vian käydessään radiotunnilla opintojensa aikana Stanfordissa.

Tinx, joka on luonnollinen komediassa ja ihmisten kanssa tekemisissä, saavutti tavoitteensa vuonna 2020 postauksilla, kuten "rikkaan äidin aloituspaketti" -sarjallaan ja loputtomilla parodioilla.

Mutta tämä ei ole pinnallinen sosiaalinen perhonen. Se, mikä saa hänen seuraajiaan – nykyiset 1.5 miljoonaa TikTokissa ja 452 XNUMX Instagramissa – palaamaan, on hänen jatkuva suhteellisuuskykynsä; hänen taitonsa antaa neuvoja, big sis -tyyliä, yleisölleen, joka koostuu pääasiassa nuorista naisista; ja hänen kykynsä normalisoida vatsaa raastavaa ja kiukkua.

Joten vaikka Tinx saattaakin koristella enemmän punaisia ​​mattoja näinä päivinä ja hänellä on oma valikoima jäätelömakuja tyylikkäässä Craig's Vegan -ravintolassa, hän saa haamukuvia. Hän hermostuu. Hän saa Botoxia. Hän saa ahdistusta, joka saa hänet ottamaan reseptilääkkeensä. Ja hän jakaa melkein kaiken seuraajiensa kanssa.

”On järkevää puhua vain asioista, jotka ovat aidosti lähellä sydäntäsi. Mielenterveys on ollut niin suuri osa elämääni, ja tiedän, että se koskee monia ihmisiä, hän sanoo. ”Olemme nyt tässä paradigman muutoksessa, jossa siitä puhuminen tuntuu hyväksyttävämmalta, ja se on minulle luonnollista. Mitä enemmän tunnen oloni mukavaksi seuraajieni kanssa, sitä enemmän jaan. Kuten tänä aamuna, kerroin heille, että minun piti ottaa Xanax viime yönä. Olen stressaantunut [Venäjän] hyökkäyksestä. Uutiset stressaavat minua loputtomasti, ja uskon, että monet ihmiset ovat rehellisesti järkyttyneenä ahdistuksensa, stressinsä ja tämän pandemian kanssa."

Tinx ei vain leikkinyt mukana, vaan "iloisena" osallistuessaan keskusteluun, vaan toivoo, että hänen kommenttinsa rohkaisee muita priorisoimaan aivojen terveyttä. "Kuvittele, jos tarkistaisimme henkistä hyvinvointiamme yhtä paljon kuin fyysistä", hän pohtii. ”Ajattele kuinka paljon aikaa käytämme hiuksiin, kynsiin, kasvoihin ja vartaloihimme. Entä aivomme?"

Se on aihe, josta hän ei ole koskaan välttynyt keskustelemasta.

"Muistan ensimmäisen haastattelun, jossa puhuin siitä, ja äitini - eikä tämä ole hänen vikansa, koska hän on eri sukupolvi - oli kuin: "Aiotteko todella kertoa ihmisille, että sinulla on masennus?" Ja olin kuin kyllä, olen. Koska jos joku siellä katsoo minua millään tavalla ja he ajattelevat, että jos minulla olisi se, se tekee siitä hieman hyväksyttävämmän, se on minulle voitto. En oikeastaan ​​koskaan miettinyt sitä kahdesti. Mikä mielestäni tarkoittaa vain sitä, että näin minun piti tehdä. Luulen todella, että tämä on kutsumukseni."

Tämä kutsu saa aikaan syvän vuorovaikutuksen seuraajiensa kanssa DM-viestien, kommenttien ja podcastin kautta. Kysymykset kiertävät yleensä kahden aiheen ympärillä: treffit ja kehonkuva.

"Kehokuva vaivaa naisia", hän sanoo. ”En ole oikeastaan ​​alkanut puhua siitä tarpeeksi, koska en edes tiedä, mistä kulmasta suhtautua asiaan, koska se, mitä päässämme liikkuu kehonkuvamme suhteen, on rutto.

”Olen turhautunut minua nuorempien naisten takia. Joku kysyi minulta tänä aamuna: 'Mitä olisit kertonut itsellesi ollessasi 25-vuotias?' Olisin sanonut itselleni, et ole lihava. Lakkaa murehtimasta sitä. Olet 25-vuotias, nauti siitä. Pukeudu bikineihin ja rakasta itseäsi äläkä kuluta hetkeäkään, koska se on energian tuhlausta. Se on jotain, josta aion puhua podcastissa varmasti."

Hänellä on yhtä vahvoja tunteita tämän päivän deittailusta. ”Se on muuttunut asteittain vaikeammaksi, kun kaikilla on puhelimet. Ajatus siitä, että meillä on aina 100-prosenttinen pääsy johonkin toiseen puhelimiemme kautta, on outo. Ja se on stressaavaa ja lisää painetta. Monet, etenkin nuoret naiset, jäävät tähän huonoon kierteeseen puhelimen kanssa. He ovat hukassa. He haluavat vain jonkun sanovan, että se on ok, ja että olen käynyt sen läpi ja sinä tulet pärjäämään. Ja sitä minä yritän tehdä. Se on niin julmaa, mutta yritän olla sitä mitä tarvitsin nuorempana.”

Tietenkään Tinx ei ollut 25 niin kauan sitten. Hän kiittää kykyään kokeilla uusia asioita ja luottaa itseensä matkan varrella, koska hän on tuonut hänet paikkaan, jossa hän voi välittää viisautta ja luottamusta.

”Kun olet 30-vuotias, sinusta alkaa tuntua siltä, ​​että lopetan ensinnäkin itseni vihaamisen. Ja toiseksi, minulla on selkäni. Voin olla itseni paras ystävä. Tunnen oloni melko vakaalta, että mihin tahansa tulenkin pärjäämään. Oli se sitten hyvä tai huono päätös, minä pärjään. Olen ikuisesti optimisti, olen todellakin."

Hänen optimisminsa alkoi kuplia varhaisina pandemian päivinä, kun ihmiset viettivät entistä enemmän aikaa vieritellen etsiessään toivoa.

”Toivon, että useammat ihmiset näkevät tämän pandemian silmien avaajana. Että mikään ei ole varmaa, että elämä on hauras, että meidän täytyy hiljentää melu ja olla todella viisaita asioissa”, hän sanoo.

”Tasa-arvon eteen on kulunut valtavasti pari vuotta. Black Lives Matter on tullut esille parin viime vuoden aikana, ja se on niin ratkaisevaa ja tärkeää. En usko, että on hyödyllistä keskittyä negatiiviseen, vaikka sitä onkin paljon. Henkilökohtaisesti aion etsiä valoa. Henkilökohtaisesti aion vahvistaa suhtautumistani pandemiaan ja Black Lives Matteriin. En voi tehdä muuta kuin yrittää vaikuttaa ihmisiin, joita kosketan heidän jokapäiväisessä elämässään.

Kun hänen elämänsä on osunut nopeaan kaistaan, Tinx on edelleen omistautunut omalle itsehoitorutiinilleen – joka sisältää paljon kylpyjä ja Calm-sovelluksen nukahtamisapua varten.

”Käyn terapiassa joka viikko, satoi tai paistoi, se on minulle erittäin tärkeää. Kävelen joka päivä. Juon vettä ja luen. Ne ovat minun ei-neuvoteltavia", hän sanoo.

"Puhun aina siitä, että sinulla on ei-neuvoteltavia. Varsinkin naisena olemme kuin kuminauhoja ja vain venytellään ja venytellään ja venytellään. Jos sinulla on ei-neuvoteltavia, saat enemmän maadoitettua. Joten minulla on niitä asioita itselleni, joista en pääse eroon. Se on minun itsehoitoni."

Kun häneltä kysyttiin viimeksi, kun hän on ottanut vapaapäivän, hän pysähtyy ennen kuin myöntää: "Minun on parannettava sitä, koska tarvitsen yhden niistä päivistä, joten aion pian. Olen väsynyt, se on paljon. Kaikki on hyvää, mutta sinun täytyy pitää tauko ja tietää, että kaikki on siellä, kun palaat."